2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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316 kcal
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脂質: 9.76g | たんぱく質: 13.12g | 炭水化物: 44.33g.
朝食: Сахарный Песок, Eurospar Синабон с Корицей , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Ароматный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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