2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1628 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 238.62g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лакомка Тульский Пряник. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. 夕食: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Bonduelle Кукуруза, Гречка с Курицей. 軽食/その他: Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Лакомка Тульский Пряник, Coca-Cola Кола. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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