2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1209 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Peanut Butter, Starbucks Cold Brew (Venti). 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Cathedral City Plant Based Cheese, Hovis Medium White Bread. 夕食: Morrisons Sweetcorn, Cooked Mushrooms, Cathedral City Plant Based Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Richmond Meat Free Burgers. 軽食/その他: Oreo Cookie, Magnum Vegan Classic, Oranges . もっと...
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1425 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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