2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1663 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 96.04g.
朝食: Enervit High Protein Bar 50%. 昼食: Bruschetta al Pomodoro, Misto di Noci e Noccioline Tostate, Scottona Hamburger di Bovino Scottona, Pasta al Sugo, Friarielli. 夕食: Tennent's Birra. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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