2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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784 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 74.25g.
朝食: Грецкие Орехи, Мёд, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чеснок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Пикша. もっと...
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体重に変化ありません
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