2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1435 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Blueberries , Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Bananas , Biogen Lean Whey, Jungle Oats. 昼食: Kauai Teriyaki Chicken Poke Bowl. 夕食: Biogen Lean Whey. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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