2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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699 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 57.85g.
朝食: Pastel Assado de Frango, Lacta Bis Xtra Black. 昼食: Cupim Assado, Salada de Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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