2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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997 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Niño Envuelto, Sriracha, Hellmann's Mayonesa Light, AdeS Leche de Soya, Huevo Cocido, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza, Aguacate. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Sriracha, Hellmann's Mayonesa Light, Dolores Atún en Aceite, Aguacate, Herdez Granos de Elote , Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Pepino (Pelado). 夕食: Niño Envuelto, AdeS Leche de Soya, Sriracha, Hellmann's Mayonesa Light, Jitomate, Queso Oaxaca, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza, Aguacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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