2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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783 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate. 軽食/その他: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Apples. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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