2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1271 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 185.32g.
朝食: Auchan Cereales de Arroz Sabor Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. 昼食: Hacendado Carne de Kebab Pollo, Hacendado Gelatina Fresa 0%. 夕食: Plátano de Isla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Nescafé Descafeinado, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Desnatada. もっと...
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