2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1105 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 97.62g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. 昼食: NL International Коллаген, Heinz Кетчуп Томатный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, SPAR Хлебцы Ржаные, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Кобра, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: KDV Карамель Кремка, Магнит Яблоко Гала. もっと...
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351 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 19 分, 走る - 時速10km - 20 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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