2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
1197 kcal
|
脂質: 36.80g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Виктория Пельмени Курочка Ряба. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: KDV Карамель Кремка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|