2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
2376 kcal
|
脂質: 80.62g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 372.92g.
朝食: Mamão Papaia, Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Purê de Abóbora, Ovo de Codorna, Farofa, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Sadia Salame com Borda Temperada Speciale, Sadia Mussarela, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Presunto de Peru, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara, Açaí. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|