2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
1198 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: Singkong Goreng, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Telur Dadar, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Teh. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|