2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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571 kcal
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脂質: 28.06g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 12.26g.
昼食: Tesco Mantequilla de Maní (CRUNCHY PEANUT BUTTER TESCO CLASSIC RECIPE), Pescado Blanco, Tomates Cherry, Lechuga. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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