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Bom dia hoje esta fazendo 2 meses que comecei a dieta se foram 11 kilos era pra ser mais ,más dei muita mancada principalmente de final de semana ,estou contente com meu progresso tenho 48 anos e tenho q iliminar mais 20 kilos😘 guerreiros.
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103.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1124 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Café com Açúcar, Três Marias Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Abacaxi. 夕食: Convenção Refrigerante, Mococa Leite Condensado, Melken Chocolate Ao Leite, Empada de Palmito. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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