2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1292 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. 昼食: Огородников Лечо Болгарское, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, SPAR Салат из Свежей Капусты, Картофель Отварной. 夕食: Белый Хлеб, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 軽食/その他: Орехи Кешью, Чай с Медом. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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