2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
2095 kcal
|
脂質: 89.21g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 242.47g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Чай, Каравай Хлеб Каравайчик, Государь Рассольник. 夕食: Финик, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару, Макароны Отварные, Греческий Салат. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сливы, Кефир 2,5%, Слойка с Яблоком, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|