2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
919 kcal
|
脂質: 31.69g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 95.60g.
朝食: Коммунарка Какао-Порошок, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Фруто Няня Овсяная Каша Банан Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические. 昼食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Паэлья. 夕食: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Паэлья, Яйцо. 軽食/その他: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|