2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
2886 kcal
|
脂質: 87.05g | たんぱく質: 238.53g | 炭水化物: 284.43g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, ВкусВилл Снеки из Курицы, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 昼食: Racionika Подушечки Кокосовые, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Хурма, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 夕食: Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Голубика, Малина, Груша, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|