2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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926 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 76.72g.
朝食: India Gate Basmati Rice Rozana , Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Махеевъ Горчица Русская, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . 昼食: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Махеевъ Горчица Русская, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . 夕食: Перекресток Персик, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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