2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1591 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 212.85g | 炭水化物: 48.63g.
朝食: Gut für Dich Backhendl, Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 夕食: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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