2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
2617 kcal
|
脂質: 75.10g | たんぱく質: 147.93g | 炭水化物: 335.85g.
朝食: Czarna Fasola, Suszona, Ziemniaki na Parze, Orzeszki Ziemne, Go Vege Napój Ryżowy, Bakalland Daktyle Suszone, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Serek Proteinowy ze Skyrem, Well Well Wędlina Podsuszana, Putka Bułka Wrocławska. 夕食: Jajko, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Seitan, Putka Bułka Wrocławska. 軽食/その他: Go Active Baton Wysokobiałkowy z Orzeszków Ziemnych, Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|