|
Вес после водички
Г - 78
Т - 65
Ж - 73
Б - 86
ПЛ - 50
ЛЛ - 50
|
49 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
1609 kcal
|
脂質: 68.80g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Окское Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец , Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Добрянка Голень Куриная в Маринаде Жареная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Рис Отварной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Coffee Like Флет Уайт. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|