|
Ровно 22 недели 🤰 и - 400 гр за неделю. Не голодаю, питаюсь полезно, разнообразно и с соблюдением КБЖУ.
Да, порой мучает чувство голода, но это именно голод психологический, по сладостям, выпечке и всякой бяке. Сегодня по плану 🍫 и 🍕 💃💃💃
|
67.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
1785 kcal
|
脂質: 74.17g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 228.32g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами. 昼食: Додо Пицца Пицца Микс. 夕食: Мёд, Клюква, King Манго Сушёное без Сахара. 軽食/その他: Перекресток Инжир Свежий. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|