2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1279 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Сладкая Слобода Печенье Ленинградское , Musler Батончик Мюсли Яблоко , Чай с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами, Вязанка Молокуша, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. 昼食: Биокор Кисель, Винегрет, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны с Сыром. 夕食: Nestle Детское Пюре Яблоко и Банан, Биокор Кисель, Творог 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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