2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
597 kcal
|
脂質: 14.41g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 72.99g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Клубника Свежая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Минутка Овсяная Каша с Черникой. 昼食: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 夕食: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад». もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|