2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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2667 kcal
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脂質: 114.77g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 269.82g.
朝食: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, KFC Шефбургер Де Люкс. 夕食: Полендвица, Савушкин Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. 軽食/その他: Cinnabon Синнабон Классический , Красное Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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