2023年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1444 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 102.91g.
昼食: Waitoa Whole Roasted Chicken, Avalanche Mochaccino, Boiled Egg, Red Rice (Cooked). 夕食: Spam Oven Roasted Turkey, SB Chunky Vegetable Medley. 軽食/その他: Value Trim Milk, Boiled Egg, Fried Battered Fish. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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