2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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577 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 45.43g.
朝食: Светаево Сливки 10%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Михайловский Дамские Пальчики со Сладкой Сметаной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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