2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1145 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, ВкусВилл Батончик Миндаль-Кокос. 昼食: Медовик, Пирожок с Картошкой, Магнит Банан, Гринагро Творог Обезжиренный . 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Вианг Тунец Салатный в Масле. もっと...
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体重に変化ありません
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