2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
1477 kcal
|
脂質: 49.69g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Светаево Молоко 1,5%, Смак Батон Молочный 8, Светаево Тильзитер, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вараксино Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . 昼食: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Картофель, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Стейк из Индейки. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|