2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
976 kcal
|
脂質: 53.43g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 49.00g.
朝食: Сливочное Масло, Harry's Хлеб для Сандвича, Черный Принц Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. 昼食: Ярче Курник с Курицей и Грибами, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|