2015年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 3日:
|
4045 kcal
|
脂質: 111.37g | たんぱく質: 197.50g | 炭水化物: 583.47g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Гречка, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Банан, Сгущенка, Грейпфрут, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Сахарный Песок, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенка, Банан. もっと...
|
|
2695 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|