2023年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
|
553 kcal
|
脂質: 30.19g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 19.97g.
朝食: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 昼食: Минтай в Сметане. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|