2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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170.8 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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2229 kcal
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脂質: 98.40g | たんぱく質: 118.61g | 炭水化物: 206.37g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes. 昼食: Empanada de Pollo, Kiwi, Salmón al Horno o a la Parrilla, Udon Tempura de Verduras. 夕食: Pan Blanco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Elpozo Fuet Imperial , Patatas Cocidas, Hacendado Alioli, Merluza al Horno o a la Parrilla. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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