2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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491 kcal
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脂質: 12.96g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 50.40g.
朝食: Pão de Frango, Nestlé Leite Ninho Levinho, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango com Queijo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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