2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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707 kcal
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脂質: 15.89g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 94.97g.
朝食: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. 昼食: Sushi, Bifum Bifum , Salmão no Forno ou Grelhado, Fast Temaki Niguiri Salmão. 軽食/その他: Doce Uva Uva Verde. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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