2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1244 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: Tomates Cherry, Hellmann's Mayonesa Light, Cos o Lechuga Romana, AdeS Leche de Soya, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza, Queso Oaxaca, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Great Value Queso Panela Light, Aguacate. 昼食: Elote, Alpura Media Crema, La Huerta Rajas Poblanas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras. 夕食: Niño Envuelto, Turin Chocolate Amargo, Great Value Arándanos Deshidratados, Agua de Jamaica, Gomitas. 軽食/その他: AdeS Leche de Soya, Café, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Aguacate, Great Value Queso Panela Light, Queso Oaxaca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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