2023年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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751 kcal
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脂質: 13.91g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 108.59g.
昼食: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Água de Coco, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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