|
Креатин
|
81.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
1989 kcal
|
脂質: 29.86g | たんぱく質: 154.05g | 炭水化物: 275.66g.
朝食: Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Ашан Полуниця Швидкозаморожена, Банан, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Power Pro Fitness Jam Zero, Своя Лінія Какао Порошок, Doctor Benner Суміш Пластівців 7 Злаків. 昼食: Руна Соус Сацебелі без Цукру , Для Вас Хлібці Бородинські, Селянський Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор , La Pasta Макароны Черепашки, La Pasta Макароны Черепашки, Куриное Филе. 夕食: Розумний Вибір Вода Зі Смаком Манго без Цукру, Розумний Вибір Вода Зі Смаком Манго без Цукру, Розумний Вибір Вода Зі Смаком Манго без Цукру, Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Allnutrition Whey Protein . 軽食/その他: Джміль Чіпси Яблучні, Яблоко, Здраво Отруби Ржаные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|