2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1486 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 145.56g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: YFood This Is Food Fresh Berry, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 昼食: PowerBar Protein Plus Chocolate Nut, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Cashewkerne, REWE Avocado, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen Wiener. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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