2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
660 kcal
|
脂質: 32.93g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 41.04g.
朝食: Café com Açúcar, Crepioca. 昼食: Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Abóbora Cozida. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|