Angelica V.Pの日記, 2023年 10月 6日

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2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:

1072 kcal

脂質: 28.68g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 118.96g. 朝食: Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitória Uva, Hortifruti Morango. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Carne. もっと...

1608 kcal

運動: Caminhada e corrida 3,6 kk - 20 分, Bicicleta ergométrica - 36 分, 休憩 - 15 時間　 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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