2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1650 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 158.59g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: Фрутоняня Биотворог Классический, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Домик в деревне Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Инжир, Цезарь Салат. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. 軽食/その他: Сывороточный Протеин. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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