2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1915 kcal
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脂質: 91.49g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 189.22g.
朝食: Milka Wholenut Caramel, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Омлет или Яичница с Грибами. 昼食: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 夕食: Меридиан Икра Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белоречье Хлеб Коломенский, Аджика, Индилайт Котлеты Домашние, Макароны Отварные. 軽食/その他: Sanpellegrino Melograno & Arancia, Лакомо Лакомка Мороженое Сливочное . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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