2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1279 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 28.96g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Pão de Forma. 昼食: Purê de Abóbora, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Farofa. 夕食: Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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