2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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2049 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 213.25g.
朝食: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small), Bananas. 昼食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Piller's Pepperoni Stick. 夕食: Maple Leaf Natural Bacon, Catelli Fusilli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Olive Oil, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). もっと...
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週に3.8 kg増量中
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