2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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489 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 31.91g.
朝食: Café, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Tangerinas. 昼食: Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Melancia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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