2023年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1125 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 128.92g | 炭水化物: 45.36g.
朝食: Белая Мука, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный. 夕食: Творог (Обезжиренный), Soulway Протеин Сывороточный , Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сливки 10%, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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